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大暑节气健康养生保健的措施
在民间，大暑有一个说法，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。下面是小编为大家整理的大暑健康养生保健的措施，希望对您有所帮助!
大暑健康养生保健的措施
1、多吃些清热利湿的食物
清热的食物宜在盛夏时吃，清热的食物有西瓜、苦瓜、桃子、西红柿、绿豆、黄瓜等，还可用大蒜、姜、醋等调味品以增强食欲;健脾利湿的食物主要有冬瓜、苦菜、莲藕、薏米等。
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