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高考期间健康营养食谱做法_健康
常见的健康饮品包括传统的茶和咖啡，而适量的饮用会对健康产生积极的影响。这里小编为大家整理了关于高考期间健康营养食谱做法，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
高考期间健康营养食谱做法
一、核桃枸杞黑米小米粥(安神)
材料：小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。
做法：
1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃和水，开火烧。
2、烧开后转为小火慢炖，砂锅盖子下面架一根筷子，防止溢锅。
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