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大暑节气养生妙招有哪些
实际上，大暑的气候还不是特别稳定，要根据气温的变化，及时增添衣服，大汗淋漓时，不要立刻用凉水冲洗，还要注意劳逸结合，保证睡眠和饮食营养。下面是小编为大家整理的大暑节气养生妙招，希望对您有所帮助!
大暑节气养生妙招
一、保持良好心境
“心静自然凉”，心态宜清静，越是天热越要“心静”，采用心理纳凉法调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树婆娑、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和，避免不良诱因刺激。
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