大暑的养生食谱有哪些

admin 2022-07-08 0 次浏览


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“大暑”期间这么炎热是因为自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量,热量不断积累,到大暑期间,所积累的热量达到了顶峰,所以大暑节气最为炎热。一起来看看大暑的养生食谱,欢迎查阅!

大暑的养生食谱

1、陈皮车前草粥

原料:陈皮10克,鲜车前草100克,粳米150克。

做法:陈皮切丝,鲜车前草洗净切段,粳米淘洗干净,与陈皮、车前草一起放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

功效:此粥有清热化湿消暑,健脾开胃的功效。

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