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当今很多人都存在着不健康的饮食习惯，这不仅对身体健康造成了很大的影响，同时也对胃也造成了严重负担，很多人因此而出现胃病。那么，吃什么可以养胃呢?跟着小编一起来看看吧。
养胃的食物
1、牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
2、红枣
常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。
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