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夏至期间，意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热，而且是闷热。很快又是一年的夏至啦，你们知道怎么养生的吗?下面是小编为大家带来的有关2022夏至养生小知识简介，希望大家喜欢!
2022夏至养生小知识简介
1、适当锻炼身体
锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。
2、外出采取防晒措施
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