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立秋，只是意味着季节转变，逐渐进入秋天，处于一个季节的转折点，意味着夏季的气候，高温高湿和多雨，逐渐减少，进入秋高气爽的时间段。立秋以后，还有半个多月才处暑、出伏。下面是小编为大家整理的关于2021立秋的习俗及饮食注意，希望对你有所帮助!
立秋养生吃什么
1、西兰花
西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。
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