古语道:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平.”所以民间有“春分秋分,昼夜平分”的谚语，为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于秋分养生小知识攻略介绍大全，欢迎阅读!
目录
秋分养生小知识
关于秋分节气的农谚
秋分的传统习俗有哪些
秋分养生小知识
饮食以清润温润为主
入秋后，天干物燥渐现，燥邪伤人，容易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干以及大便干结、皮肤干裂等症状。
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。
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