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立夏是二十四节气之一，也是夏天里的第一个节气，代表着正式进入炎热的夏天。夏天酷热，大家的胃口自然就变得不好，消化功能也下降了，不过即使是这样，我们更要在饮食上多多注意，为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于立夏吃传统什么食物_立夏之后要吃什么，欢迎阅读!
立夏吃什么传统食物?
第一样：鸭蛋或者鸡蛋
俗话说“立夏吃蛋，热天不疰夏”，所以在立夏这一天，好多地方都有吃蛋的习俗，可以是鸡蛋，也可以是鸭蛋。鸭蛋、鸡蛋富含人体所需的蛋白质、维生素、钙、铁以及其他营养物质，常食具有滋阴清肺、预防贫血、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力的作用。鸭蛋中所含的平均营养要高于鸡蛋，所以体弱的朋友可以选择吃鸭蛋。
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