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为了不让胃炎恶化，患者平常要注重调理。那么，慢性胃炎如何自我调理呢?下面是小编为你整理慢性胃炎自我调理的方法，希望能帮到你。
慢性胃炎自我调理的方法
1、养成良好的生活起居及饮食习惯
翻阅大部分胃病患者的病史，都有熬夜、应酬、无节制的吸烟、饮酒、宵夜、喜好味重食物(辣味、过咸、过甜、过油腻或过酸)、饥一餐饱一餐或暴饮暴食等。这些都是对我们的胃健康极为不利的，是诱发胃炎的重要因素，平时就应该戒除这些不良习惯。如果不幸已经患上了胃炎，那么这些习惯是一定不能有的，一定要养成按时作息以及合理规范、注意胃病一些饮食禁忌的习惯，以温、软、淡、素、鲜为宜。
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