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身高对一个人很重要，尤其是男性，更希望成年后拥有高大的体魄。但是青春期生长缓慢、身高突增不明显、身材矮小怎么办呢?今天，小编为你带来了男生长高的运动方法。
男生长高的运动方法有哪些
1.睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶)
2.运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。
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