60老年人吃什么钙片好

admin 2017-06-07 0 次浏览


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老人60岁吃什么钙片

老年体质虚弱,就要及时的滋补和补充钙,在这样的情况下来补钙才是最合理,那么60岁的老人吃什么钙片?其实很多人都不知道的,下面小编就带你一一了解!

老人60岁吃什么钙片

1、适当补充钙制剂是补钙的重要方法

西药补钙,适当补充钙制剂是补钙的重要方法。但在补钙前要弄清钙盐量与钙含量是两个不同概念。传统的化学合成钙制剂,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等,厂家所标示的含量均为钙盐量,其钙含量都很低。以葡萄糖酸钙为例,每片含钙盐量500毫克,其中钙含量仅45毫克,两者相差11倍之多。若按钙盐量补钙,只能补充应服钙量的9%,远远不够机体所需。因此,服用钙剂应按钙含量计算剂量。

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