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鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。那么罐头鱼炒菜方法有什么呢?接下来小编为你推荐罐头鱼炒菜方法。
罐头鱼炒菜方法一：鲔鱼罐头肉燥拌饭
材料
油性鲔鱼罐头一罐(瘦)猪梅花肉200公克(肥)猪五花肉带皮带油150公克蒜头末四粒红葱头末六粒金针菇切末200公克洋葱切丁半个维力炸酱两大匙冰糖两大匙酱油100cc酒100cc中药胡椒粉一小匙香菇素蠔油一小匙水800cc白饭三碗香菜、辣椒、葱(装饰)适量
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