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白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气
，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。下面是小编整理的2022白露养生知识有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。
白露养生知识有哪些
衣：早晚及时添加衣服
民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。
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